يعد الداء العظمي الغضروفي مشكلة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا. ويتساءل الكثير: هل من الممكن علاج تنخر العظم؟. طبعا هذا المرض ليس قاتلا ويمكن علاجه. هناك طريقتان لعلاج تنخر العظم:
- التشغيل؛
- محافظ.
المنطوق يشمل إجراء العملية. يتم اللجوء إليه فقط في الحالات القصوى ، عندما يكون المرض قد انتقل إلى مرحلة أكثر شدة.
في حالات أخرى يفضل العلاج التحفظي. ولكن لا يمكنك اللجوء إليه إلا بعد استشارة طبيب متمرس سيخبرك بكيفية التخلص من تنخر العظم في حالتك. يشمل هذا العلاج عدة إجراءات:
- المجمعات العلاجية للتمارين البدنية (العلاج بالتمرينات) ؛
- العلاج الحركي متساوي القياس.
- علاج متبادل؛
- علم المنعكسات.
- تدليك مائي تحت الماء
- محفزات مختلفة (مغناطيسية وكهربائية واهتزازية) ؛
- العلاج بالليزر والموجات فوق الصوتية.
- نظام غذائي طبي
- العلاج النفسي.
- استخدام الأدوية.
العلاج بالتمرينات
تشمل هذه الإجراءات النشاط البدني الذي يساعد في علاج تنخر العظم. يجب أن يصف لك الطبيب هذه التمارين ويخبرك بالتفصيل عن كيفية التعامل مع تنخر العظم ويختار علاجًا فرديًا لك. يمكن أن يكون الداء العظمي الغضروفي من عدة أنواع (عنق الرحم ، أسفل الظهر ، إلخ) ، وبالتالي ، فإن مجمعات العلاج مختلفة. لكل نوع من أنواع هذا المرض ، تم تطوير مجموعات خاصة من التمارين البدنية بهدف تحفيز ذلك الجزء من العمود الفقري الذي يتطلب ذلك بالضبط.
العلاج الحركي متساوي القياس
يشمل هذا العلاج أيضًا النشاط البدني ، ولكن بالإضافة إلى التمارين ، فإنه يشمل مواقف مختلفة مع تأثير الشفاء والتمدد وما إلى ذلك. يتم وصفهم من قبل معالج حركي - طبيب تخصصه هو المنطقة المسؤولة عن إجراءات التربية البدنية التي يجب القيام بها مع تنخر العظم. من الضروري الخضوع لهذا الإجراء تحت إشراف صارم من الطبيب ، وإلا فقد لا تتحقق الأهداف المحددة ، أو الأسوأ من ذلك ، قد تحدث حالة مؤلمة.
علاج متبادل
جوهر هذا الإجراء هو أن التأثير المفيد يأتي من تأثير اليدين على أي منطقة من الجسم. يمكن للمتخصص في هذا المجال بمساعدة هذا العلاج إعادة الفقرات والأقراص الفقرية إلى وضعها الطبيعي ، وكذلك تخفيف تشنجات العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن وصف هذا العلاج كوسيلة لإعادة التأهيل بعد الجراحة. لا ينبغي بأي حال من الأحوال محاولة تنفيذ هذا الإجراء بنفسك ، أو الوثوق به لدى أي من أقاربك وأصدقائك. في هذه الحالة ، يمكن أن تضر الحركة غير الصحيحة أو المهملة بصحة الإنسان ، ولهذا السبب يجب أن يتم تنفيذ الإجراء فقط من قبل متخصص في هذا المجال يعرف بالضبط ما يجب القيام به.
ريفليكسولوجي
خلال هذا الإجراء ، هناك تأثير مادي على نقاط معينة من جسم الإنسان. نتيجة هذا العلاج هي إزالة الألم وتحسين الدورة الدموية وإزالة الالتهابات والتشنجات وما إلى ذلك. يتم تنفيذ هذا الإجراء في عيادات متخصصة باستخدام المعدات المناسبة.
مساج مائي تحت الماء
يتم إجراء هذا النوع من التدليك في حمام خاص دون تأثير اليدين على جسم الإنسان. إلى جانب حقيقة أن العملية ممتعة ، فهي تساعد أيضًا على استرخاء العضلات وتقليل الألم وتخفيف التشنجات ، كما تساعد على تنظيم الأداء الجيد لأنظمة الجسم المختلفة. يستخدم التدليك المائي تحت الماء ليس فقط لعلاج تنخر العظم ، ولكن أيضًا للعديد من الأغراض الأخرى: فقدان الوزن ، وتطهير الجلد ، والوقاية من الأمراض ، وما إلى ذلك.
التحفيز المغناطيسي والكهربائي والاهتزاز.
بمساعدة هذه التحفيز ، من الممكن تحسين أداء الجهاز العصبي والدورة الدموية ، واستعادة الأنسجة والأعضاء البشرية ، وما إلى ذلك. هذه إحدى الطرق العديدة للتعامل مع تنخر العظم. وتجدر الإشارة إلى أنه ليست كل العيادات متخصصة في هذه الإجراءات ، لذلك لن يكون من السهل العثور على عيادة جيدة تقدم هذه الخدمات.
العلاج بالليزر والموجات فوق الصوتية
خلال هذه العلاجات ، يتعرض الجسم لأشعة الليزر أو الأشعة فوق الصوتية. والنتيجة هي إصلاح الأنسجة وتحسين الدورة الدموية وما إلى ذلك. يمكن أن تسبب هذه العلاجات تغييرات في الجسم على المستوى الخلوي ، وبالتالي فإن تأثيرها فعال للغاية.
نظام غذائي علاجي
بعد الاستشارة ، سيخبرك الطبيب بما يجب فعله مع تنخر العظم ، والأطعمة الأفضل تناولها ، والأطعمة التي يجب التخلص منها. باتباع نظام غذائي خاص ، يكون من الأسهل تحقيق نتيجة الإجراءات الأخرى ويتم إصلاحها بشكل أفضل.
استخدام العقاقير
بطبيعة الحال ، ستكون عملية العلاج بأكملها مصحوبة بالأدوية. بدونها ، لن تتحقق النتيجة التي يمكن تحقيقها باستخدام المستحضرات الخاصة. هذا هو الجزء الرئيسي من العلاج ، والذي لا يجب تجنبه أو تجاهله.
الوقاية
حتى لا تضطر إلى علاج تنخر العظم ، من الضروري القيام بالوقاية ، وكلما بدأت في تنفيذه بشكل أسرع ، زادت فرصك في تجنب هذا المرض. بالإضافة إلى التغذية السليمة والتمارين الرياضية ، عليك القيام بما يلي:
- قم بتدليك أسفل ظهرك وظهرك وأسفل ظهرك كل صباح ؛
- أداء الجمباز ، والذي يشمل تأرجح الذراعين والساقين ، والقفز في مكانه ، وتدوير الرأس وسحب الشريط الأفقي:
- تخصيص سبع دقائق خلال اليوم للقيام ببعض التمارين البدنية ؛
- السباحة بانتظام في المسبح أو على النهر.
بطبيعة الحال ، إذا كان الداء العظمي الغضروفي قد تجاوز بالفعل شخصًا ما ، فلا داعي للوقاية. هنا تحتاج لبدء العلاج.
يشمل علاج تنخر العظم إجراءات مختلفة. ولكن يمكنك تجنب ذلك إذا بدأت في اتخاذ إجراءات وقائية في الوقت المناسب.
يجب ألا ننسى التغذية. مع تنخر العظم ، يجب أن يشمل النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على البروتين ، وهو أمر ضروري بكميات كبيرة في هذه الحالة. سيكون الفطر والدهون الحيوانية (باستثناء الزبدة) استثناء.
من الأفضل طهي الحساء نباتي أو قليل الدسم ؛بالنسبة للدورات الثانية ، فإن الأطعمة المطبوخة على البخار أو المطبوخة بالفرن مناسبة ؛نرحب باستخدام مختلف أنواع الصلصات والتوابل والتوابل قليلة الدسم.
يجب استبعاد (أو على الأقل الحد من) الأطعمة شديدة الملوحة (الأسماك ، المستحضرات المنزلية ، إلخ) ، الحلويات ، الأطعمة النشوية ، العنب بجميع مظاهره ، الكحول ، التبغ ، وكذلك الشاي والقهوة القوية من نظامك الغذائي.
يجب ألا تتجاوز كتلة الطعام الذي يتم تناوله يوميًا كيلوغرامين ، والسوائل - لا تزيد عن لتر واحد.